کتاب چرا میخوابیم؟


یه روز داشتم با ماشین میرفتم روستا، به رسم همیشه شروع کردم به شنیدن پادکست
و این بار بی پلاس رو گوش دادم و اپیزود خلاصه کتاب چرا میخوابیم؟

بطور کلی توی این کتاب میاد یکسری موضوعات رو بررسی میکنه که تماما در خصوص خوابه
عملا قصه ی اصلی کتاب توصیه به خواب کافیه

من خودم چون پادکست رو شنیده بودم دست و دلم به کتاب نرفت و فقط تونستم ۱۴ درصدش رو بخونم.

آدم ها غالبا دو دسته اند:
یا چکاوک صبحن یا جغد شب


حالا چرا همه مثل هم نیستن؟
چون در زمان های قدیم، یسری ها زود میخوابیدن و یکسری ها دیر و این باعث میشده، زمان کمتری در معرض خطرهای بیرون باشند.

“چه جالب!” کتاب

آقای متیو واکر، نویسنده کتاب، دانشمند علوم اعصاب