مشکلات تغذیه در کوهستان

تغذیه-در-کوهستان

داستان چیه؟

توی کوهستان بنا به دلایلی که در پایین میگم براتون امکان تغذیه مناسب فراهم نیست


عوامل موثر بر تغذیه در کوهستان

  • نبود زمان لازم و کافی و مکان مناسب برای انجام تغذیه
  • موضوع وزن در کوهنوردی و محدودیت در حمل غذا که باعث میشه انتخاب های کمی داشته باشیم
  • کاهش اشتها به علت حضور در ارتفاع
  • خستگی ناشی از انجام فعالیت زیاد و نبودن زمان کافی استراحت نیز به کم اشتهایی دامن میزند
  • محدودیت در انتخاب و حمل مواد غذایی باعث کاهش تنوع، سلیقه و انتخاب میشود.
  • تهیه و آماده سازی و آشپزی نیز با مشکلات مواجه هست

<این پست در دست تکمیل است>

رضا عسکری 🙂