داستان چیه؟
توی کوهستان بنا به دلایلی که در پایین میگم براتون امکان تغذیه مناسب فراهم نیست
عوامل موثر بر تغذیه در کوهستان
- نبود زمان لازم و کافی و مکان مناسب برای انجام تغذیه
- موضوع وزن در کوهنوردی و محدودیت در حمل غذا که باعث میشه انتخاب های کمی داشته باشیم
- کاهش اشتها به علت حضور در ارتفاع
- خستگی ناشی از انجام فعالیت زیاد و نبودن زمان کافی استراحت نیز به کم اشتهایی دامن میزند
- محدودیت در انتخاب و حمل مواد غذایی باعث کاهش تنوع، سلیقه و انتخاب میشود.
- تهیه و آماده سازی و آشپزی نیز با مشکلات مواجه هست
<این پست در دست تکمیل است>
رضا عسکری 🙂
