صبحونه-در-کوه-چه-کنیم

صبحونه در کوه چی بخوریم؟

برای اینکه یک صعود خوب داشته باشیم، باید به همه نکات دقت کنیم، یکی از اون نکات خوردن یک صبحونه خوب و مقوی هست…

دماوند دورت بگردم!

یه برنامه دو روزه که از جبهه جنوبی شروع شد و پس از پیمایش ۳۳ کیلومتری در جبهه شمال شرقی(روستای ناندل) به اتمام رسید