احتمالا وقتی هممون میریم کوهستان با مشکل تغذیه در کوهستان مواجه خواهیم شد، در این پست به برخی از اون مشکلات میپردازم

یکی از اتفاقاتی که در فصول گرم اتفاق می افتد، گرمازدگی است، در این مطلب سعی شده به این موضوع از ابعداد مختلف بپردازم.

برای اینکه یک صعود خوب داشته باشیم، باید به همه نکات دقت کنیم، یکی از اون نکات خوردن یک صبحونه خوب و مقوی هست…